Люди привыкли все свои психологические расстройства подавлять в себе, то есть решать самостоятельно. В нашей стране принято, что посещения психолога – это стыдно. Никто не задумывается, что от того, что происходит в нашей голове, зависит очень многое в нашей жизни и даже в жизни наших близких людей. Например, если ломается что-то из бытовых предметов, мы обращаемся к специалисту, так почему же в состоянии депрессии не обратиться к психологу.
Давайте узнаем, какая психологическая помощь в Москве может быть нам доступна. Начнем с психологического консультирования – это беседа, которую психотерапевт проводит с клиентом. Данная беседа может решить проблемы с низкой самооценкой, ссорами в семье, стрессом. Психолог должен выслушать человека, дать анализ его ситуации и дать совет, к которому человек должен прислушаться.
Вторым вариантом психологической поддержки является психотерапия. К этому этапу специалисты переходят в том случае, когда консультация не дала положительных результатов. Методами психотерапии являются гипноз, медикаментозное лечение, психоанализ и иное. Данный способ применяется в случае депрессии, невроза, навязчивых идей и галлюцинаций.
Третьим типом психологической помощи является психодиагностика. С помощью этого способа человек имеет возможность понять себя, представить портрет личности, и определить свои собственные цели в жизни. В этом случае психолог использует такие методы, как тесты, различные задания, опросники и т.п.
В общем если вы столкнулись с психологической проблемой, ни в коем случае, не откладывайте ее на потом, дайте возможность специалисту разобраться с вашими проблемами.