Травяные ванны принимают при нервном напряжении, стрессе, усталости, плохом настроении. Они помогают расслабиться, избавляют от головной боли, улучшают сон. Длительность успокаивающих ванн 10-15 минут при температуре 37 градусов.
Принимая ванну, очень полезно делать натуральные маски для лица, ванночки для рук, в это время поры на лице открыты, и все процедуры будут иметь максимальный эффект.
Благодаря травяным ваннам улучшается кровообращение, кожа становится более гладкой и подтянутой. Ванны имеют как гигиенический, так и лечебный эффект, благодаря регулярному применению травяных ванн, можно улучшить состояние кожи, волос.
Лежа в ванной нужно чтобы все тело получило лечебный эффект от этой процедуры, поэтому волосы нужно намочить и помассировать кожу головы. Очень полезно делать массаж кистей рук, ступней. После ванны не нужно споласкиваться под душем и тем более использовать мыло.
Очень хороший успокаивающий эффект имеет ванна с валерианой, для того, чтобы приготовить такую ванну нужно взять 2 флакона спиртового настоя валерианы. Температура воды для принятия ванны 36-37 градусов, продолжительность 10-15 минут.
Хороший эффект имеет ванна со зверобоем ,она помогает при переутомлении, после тяжелого рабочего дня. Для приготовления ванны добавьте один литр настоя зверобоя в ванну. Продолжительность 10-15 минут.
Для того чтобы избавиться от бессонницы приготовьте такой травяной сбор — 100 г цветков липы заливают двумя литрами холодной воды и оставляют на 5-10 минут, затем 5 минут кипятят, настаивают 10 минут и добавляют в ванну.
Еще одну успокаивающую ванну можно приготовить из можжевельника. 100 г плодов можжевельника заливают тремя литрами воды, полчаса кипятят, а затем процеживают и добавляют в ванну.
Травяные ванные имеют хорошее действие на весь организм, главное правильно принимать их.