Существует несколько способов предотвратить появление хронической усталости.При сильной усталости хорошим помощником послужит яблочный уксус, который можно купить в любом продуктовом магазине. Разведите в теплой воде яблочный уксус. На стакан воды 2 ложки уксуса. Полученным раствором разотрите все тело.
Ежедневно по утрам старайтесь выпивать отвар или настой овса. Овес богат своими полезными свойствами и его употребление заметно снимает усталость. Для приготовления подобного настоя вам понадобится неочищенный овес, его необходимо хорошо промыть, немного просушить и измельчить в кофемолке. Полученную массу засыпьте в термос, после залейте стакан кипящей воды. Отвар лучше настоять всю ночь, утром процедить. Отвар принимайте с утра добавим ложку меда. В этом случае его стоит готовить на ночь. Издавна овес считается, как общеукрепляющее средство и он отлично поддерживает иммунную систему. Отвар принимать перед едой не утром и вечером.
На 1 литр воды вам понадобиться 2 стакана мытых зерен, прокипятите полученную смесь около получаса, принимайте каждый день около 1 месяца.Если не перемалывать зерна в кофемолке, то возьмите 2 стакана промытых цельных зерен и добавьте 250 мл. кипятка, дайте ему настояться минимум пару часов.
Неплохим целебным и общеукрепляющим средством считается отвар овса и меда. 250 мл промытых зерен залить кипящей водой (1 литр) и поварить на медленном огне до густоты. Затем процедите и добавьте 500 мл кипяченного молока и ложку меда. Полученную смесь довести до кипения и поварить 5 минут.
Издавна считалась, что молитвы не только спасают людей, но и лечат. По мнению наших предков, если встать утром лицом к востоку перекреститься и произнести молитву: «Господи, солнце здесь восходит, а усталость на заход уходит. Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.» Такая молитва поможет преодолеть усталость и даст вам силы.
Хорошим средством от усталости и общего физического недомогания послужит отвар лесной земляники. Настой из листьев принимают по полстакана около не менее 4-х раз в день.