Getty Images
На словах все очень просто: вербализуй свои чувства и получай в постели то, чего хочется. Но многие из нас сталкиваются со страхом, что их осудят, посчитают слишком требовательными и вообще достойными немедленного расставания! И ты наверняка удивишься, узнав, что мужчинам тоже сложно говорить о сексе. На них давит общественное мнение, что уж они-то должны знать об этом предмете все. А если нет — какие же они мужчины? Попробуй несколько тактик, чтобы упростить обсуждение секса в вашей паре.
1. Изучи, что тебя заводит
Прежде чем говорить о своих желаниях, их нужно понять. Поначалу будет смешно и неудобно, но спроси себя: какие поцелуи и ласки тебе нравятся? Ты любишь секс со светом или без? Чувствуешь ли ты себя неудобно в какие-то моменты?
Подумай, какие фантазии тебя заводят, какие мелкие детали влияют на твое отношение к сексу. Кое-что можно выяснить, просто лежа в ванне при свете свечей и дотрагиваясь до разных участков тела.
Часто женщины стесняются говорить о том, что им не нравится, и просто ждут, когда все закончится. Но как только ты прислушаешься к своим ощущениям, тебе будет проще завести об этом разговор с партнером.
2. Секс-переписка
Порой бывает проще написать о сексе, чем говорить «словами через рот». Вообще, такие вещи очень заводят: писать партнеру о том, что тебе нравится и делает тебя ближе к нему, даже если он сидит в соседнем кресле.
Если вы никогда этого не пробовали, отправь ему сообщение: «Мне нравится, когда ты…» И попроси его взять телефон, прочесть и ответить письменно. Тогда он не будет говорить первое, что придет в голову, а получит время на обдумывание ответа. В этом случае ваша секс-переписка останется игрой, даже если вы будете обсуждать важные вопросы, касающиеся постели.
3. Преврати все в игру
Например, предложи ему поиграть в «Данетки» (можно говорить только «да» или «нет»), где у каждого есть пять вопросов. Спрашивай, нравится ли ему определенная поза или часть тела, а он пусть задает свои вопросы тебе. Так вы оба будете чувствовать себя свободнее в выражениях и не будете стесняться обсуждать важные темы.
4. После секса
Некоторые вещи можно говорить после хорошего секса, когда у тебя отличное настроение из-за выработки окситоцина. Скажи ему, что тебе больше всего понравилось в постели, но добавь пару слов и о том, что любишь в нем как в партнере вообще. Разговор о сексе подразумевает и то, что происходит за пределами спальни.
5. Говори на прогулке
Разговоры о сексе бывают сложными даже у пар, которые вместе много лет. Если один внезапно начинает это обсуждать, другой может заподозрить измену или то, что партнер все эти годы был несчастен. А на самом деле речь часто идет о смене вкусов, что для человека вполне логично. Такие разговоры удобнее вести не лицом к лицу, а на прогулке или во время поездки в машине, когда вы не смотрите друг другу в глаза. Не стоит начинать с места в карьер, можно сказать, например: «Мы обсуждаем сексуальную жизнь других, давай поговорим о нашей!» Начни с того, что тебе нравится, подними его самооценку! Люди любят, когда их хвалят. После этого он будет более внимательно тебя слушать и отвечать на твои пожелания.